Farkkujen napin päällä lepäävä vatsamakkara on yhä useamman suomalaisen kauhistus. Hyvinvointivalmentaja Kaisa Jaakkolan mukaan hormonit vaikuttavat siihen, mihin rasva kehossamme kerääntyy. Millaisen keskivartaloa kaventavan treenin ehtii tehdä minuutissa?

Millä ihmeen keinolla saan vatsan seudulle kertyneet rasvavarastot pois? Vaihdevuodet nostivat painoani yli kymmenellä kilolla. Lue täältä, miten Anja pääsi vatsamakkaroistaan eroon! Miksi vatsamakkara ei katoa, vaikka treenaisi kuinka?

Rasva pitää yksinkertaisesti polttaa pois. Vatsalihakset kehittyvät kyllä, mutta eivät näy vatsamakkaroiden alta. Alla muutama ruokavinkki ja harjoitus, joilla . Hyvästi viisi kiloa – Näin karistat ylimääräiset vatsamakkarat. Ole rehellinen itsellesi ja jätä ylimääräiset herkut pois.

Kesäkilot pois – tuloksia kahdessa viikossa! Rasva on varastoitunut yleensä joko lihasten päälle, jolloin vatsamakkarat näkyvät selvästi, tai rasva on .